Online Coaching
Τι είναι το Online Coaching;
💻Το Online Coaching είναι ένα πλήρες σύστημα Προπόνησης, Διατροφής και Συμβούλευσης σχεδιασμένο απο την αρχή για εσένα. Κατάλληλο για κάθε επίπεδο, ηλικία και φύλο.
🎯 Έχεις ένα 100% εξατομικευμένο πλάνο με όλα τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να μεταμορφώσεις το σώμα σου όσο πιο γρήγορα, αποτελεσματικά και διασκεδαστικά γίνεται.
🏡 Γίνεται Online εξ' αποστάσεως, λαμβάνεις όλα τα προγράμματα ηλεκτρονικά σε μορφή PDF, και κάνεις τις προπονήσεις σου στο σπίτι ή το γυμναστήριο.
📱 Με συνεχή επικοινωνία μαζί μου μέσω Viber, έχεις εμένα σαν προσωπικό σου Coach να αναλάβει για εσένα όλα όσα χρειάζονται για να πετύχεις τον στόχου σου και να σε απαλλάξει από οποιαδήποτε αμφιβολία έχεις πάνω στο fitness και την διατροφή.
🏋️♀️ To μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να ακολουθήσεις το πρόγραμμα, να κάνεις την σκληρή δουλειά και θα βλέπεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται!
📸 Εξήγηση προγράμματος σε Video
🏆 Fit for 2025 - 12 Week Challenge Winner
✨Η Αλεξάνδρα είχε το πιο εντυπωσιακο body transformation στο διαγωνισμό Fit for 2025, σε συνεργασία με την NP FITNESS και κερδίζει το έπαθλο των 200€ 🏆
🏋️♀️ Σε 3 μήνες, η Αλεξάνδρα κατάφερε να χάσει 5 κιλά , αλλάζοντας τελείως το σώμα της με γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα και χωρίς στερητικές δίαιτες!
💪🏼Μήπως ήρθε η ώρα να δεις και εσύ το σώμα σου να αλλάζει;
Τι περιέχει το πρόγραμμα
Όλα τα προγράμματα τα λαμβάνεις ηλεκτρονικά σε μορφή PDF.
🏋️♀️Σύστημα προπόνησης
✅ 100% εξατομικευμένο για εσένα.
✅ Το σχεδιάζουμε για τον στόχο, τον σωματότυπο και το επίπεδό σου.
✅ Αλλάζει κάθε 4 εβδομάδες με τεχνικές ώστε να βλέπεις συνεχώς πρόοδο.
🎥 Online Personal Training (Extra)
✅ Αποτελεσματική προπόνηση στην άνεση του σπιτιού σου.
✅ Με Online σύνδεση ή βιντεογραφημένο.
✅ Σωστή εκτέλεση, σετ και επαναλήψεις.
✅ Γυμνάζεσαι σωστά, αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
📋 Εβδομαδιαίο Check up σε Video 🔥New🔥
✅ Κάνουμε τον εβδομαδιαίο έλεγχο με Video.
✅ Κάνουμε τροποποποιήσεις ανάλογα με την πρόοδο.
✅ Λαμβάνεις επεξήγηση των προγραμμάτων σε Video.
✅ Έχεις συνεχώς συμβούλευση και παρακίνηση, ώστε να βλέπεις συνεχώς πρόοδο.
🍔 Ευέλικτο πλάνο διατροφής + 🤖 ΑΙ Scanner (beta) 🔥New🔥
✅ 100% Εξατομικευμένo - Σχεδιασμένo πάνω σε ότι ήδη τρως.
✅ Προσαρμοσμένo στο ωράριο και τις προτιμήσεις σου.
✅ Ευέλικτo, χωρίς δίαιτες, χωρίς στερήσεις.
🔥New: ΑΙ Food Scanner - Ανεβάζεις φωτογραφία και σου αναλύει τις θερμίδες!
📚 Χρήσιμα E-books
📘 E-Book: Τι να φας απ’ έξω – Σουβλάκια, ταβέρνες, εστιατόρια, κρέπες: έχεις λύση ΠΑΝΤΟΥ!
📙 E-Book Διατροφής – Meal prep, εύκολες συνταγές, οικονομικά tips.
📒 Οδηγός Ασκήσεων – Εικόνες, videos, σωστή τεχνική.
📗 E-Book Συμπληρωμάτων – Τι δουλεύει & τι όχι, με έως -50% λιγότερα έξοδα.
📙 Νέες συνταγές κάθε μήνα – Δεν θα βαρεθείς ποτέ στην κουζίνα!
🔥 Επιπλέον: Γνώσεις που θα κρατήσεις για μια ζωή!
💪 Δεν θα κάνεις απλώς ένα πρόγραμμα – θα μάθεις πώς να φροντίζεις το σώμα σου για πάντα!
🏋️♀️ Θα μάθεις πώς να γυμνάζεσαι σωστά, να καίς λίπος και να χτίζεις μυϊκή μάζα με έξυπνο και ασφαλή τρόπο.
🍕 Χωρίς στερήσεις! Θα ξέρεις πώς να διαχειρίζεσαι μόνος σου τη διατροφή, απολαμβάνοντας τα αγαπημένα σου φαγητά χωρίς δίαιτες.
👨🍳 Θα μάθεις πώς να μαγειρεύεις εύκολα, να οργανώνεις τα γεύματά σου (meal prep) και να γλιτώνεις ώρες στην κουζίνα κάθε εβδομάδα.
💸 Θα ανακαλύψεις πώς να εξοικονομείς χρήματα – ακόμη και 50% λιγότερα για φαγητό & συμπληρώματα, επιλέγοντας μόνο όσα χρειάζεσαι πραγματικά.
📉 Κοστίζει έως και 5 φορές λιγότερο από το κλασικό Personal Training — και έχεις πολλαπλάσια στήριξη.
📱 Είμαι δίπλα σου καθημερινά, όχι μόνο μία ώρα τη βδομάδα. Απαντάω σε κάθε απορία, σου λύνω κάθε αμφιβολία και σου δείχνω τον σωστό δρόμο στο fitness.
☎️ Επικοινωνία:
Συμπλήρωσε την φόρμα και θα επικοινωνήσω μαζί σου για να κάνουμε μια δωρεάν συμβούλευση και να συζητήσουμε για τον καλύτερο τρόπο να πετύχεις τον στόχο σου.
💪Ανυπομονώ να δουλέψουμε παρέα!
- Coach Debbie, Fitworks by Debbie
Your words
Αυτή είναι η χρονιά που θα μεταμορφώσεις το σώμα σου.
Γιατί ξέρω πώς είναι να κυνηγάς ένα στόχο και να θες κάποιον δίπλα σου να σε καθοδηγήσει σωστά. Δεν χρειάζεται να το κάνεις μόνος σου.
Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να πετύχεις, να μάθεις, και να κερδίσεις κάτι που θα κρατήσεις για μια ζωή: το σώμα και την αυτοπεποίθηση που αξίζεις!
-Coach Debbie❤️
